Centro de bienestar integral
Yoga Studio Raquel García
Enseñamos yoga desde un enfoque pedagógico que te ayuda a comprender y cuidar tu cuerpo. Descubre clases adaptadas a todos los niveles, diseñadas para lograr resultados terapéuticos y transformadores de forma progresiva.
¡Empieza hoy tu camino hacia una vida más saludable y plena!
Próximos Eventos y Talleres de Yoga
Descubre nuestros talleres y encuentros especiales. ¡Únete y vive la experiencia con nosotros!
Yoga,
la sagrada unión de cuerpo y mente
Sobre mi
Soy Raquel García. Tras una vida marcada por pérdidas, el Yoga se convirtió en mi refugio. Practico yoga desde hace más de 10 años, transformando mi dolor en luz. Mi experiencia personal me impulsa a compartir el poder curativo del Yoga para acompañar y guiar a quienes buscan un camino de renovación interior.
Nuestro equipo
Nuestro enfoque docente y la manera en que guiamos cada práctica favorece tu bienestar integral. Nuestros profesores y formadores diseñan las sesiones para adaptarse a distintos niveles y necesidades, asegurando un aprendizaje seguro, consciente y progresivo.
Buscamos fomentar la conexión entre cuerpo y mente, promoviendo la escucha interna, el respeto por los ritmos individuales y el desarrollo personal de cada alumno. Aquí encontrarás un entorno de aprendizaje flexible, donde explorar, practicar y evolucionar según tu propio camino es siempre la prioridad.
Yoga
Raquel García
Yin Yoga
Yoga Integrativo
Blog de Yoga y Bienestar
Descubre tu fuente de inspiración para el bienestar. Aquí encontrarás artículos, consejos y reflexiones sobre yoga, meditación y estilo de vida saludable.
Conoce nuestro centro de bienestar integral
Tu espacio de Reiki, Kinesiología, Terapias Naturales y Medicina Ayurvédica
Nuestras clases
El yoga es la unión entre el cuerpo, la mente y el alma, un legado que debe honrarse con respeto. Más que un ejercicio físico, es una disciplina progresiva y transformadora, un gran camino personal que cultiva el equilibrio, bienestar y autoconocimiento a través de una práctica constante.
Yoga estilo Iyengar
Yoga Integrativo
Yin Yoga
Clases de estiramientos
Talleres y clases especiales
Talleres específicos de ásanas
Horarios
Consulta nuestros horarios flexibles y encuentra la clase perfecta para tu estilo de vida. Ofrecemos sesiones diarias, talleres y clases especiales adaptadas a tus necesidades.
- Clases matutinas: Inicia el día con energía y claridad.
- Sesiones vespertinas: Relájate y desconecta tras una jornada intensa.
- Talleres y eventos: Participa en sesiones intensivas y eventos especiales para profundizar en tu práctica.
Nuestro objetivo es que encuentres el momento ideal para cuidar de tu salud física y mental, integrando el yoga en tu rutina diaria.
LUNES
Yoga con Raquel
8:00h – 9:15h
Yoga y Salud (Ayurveda)
9:30h – 10:45h
MARTES
Yoga
9:30h – 10:45h
Yoga integrativo
17:30h – 18:45h
Yoga
19:30h – 20:45h
Yin Yoga
21:00h – 22:15h
MIÉRCOLES
Yoga
8:00h – 9:15h
Yoga y Salud (Ayurveda)
9:30h – 10:45h
Yoga
18:00h – 19:15h
19:30h – 20:45h
JUEVES
Yoga
9:30h – 10:45h
Yin Yoga
18.00h – 19:15h
Yoga
19:30h – 20:45h
VIERNES
Vinyasa Yoga
8:00h – 9:15h
Yoga integrativo
9:30h – 10:15h
Yoga Nidra
(semanas alternas)
18:00h – 19:15h
SÁBADO
Yin Yoga
9:00h – 10:15h
Nuestras tarifas
Sesiones grupales
4 CLASES MENSUALES
60€
(1 hora y 15 minutos)
8 CLASES MENSUALES
85€
(1 hora y 15 minutos)
12 CLASES MENSUALES
105€*
(1 hora y 15 minutos)
16 CLASES MENSUALES
116€
(1 hora y 15 minutos)
* 10% de descuento en talleres y 1 € de regalo en productos naturales y ecológicos Ringana del centro
Clase suelta
1 SESIÓN
25€ (20€ si eres alumno)
Sesiones particulares
1 CLASE SUELTA
58€
(1 hora y 15 minutos)
BONO DE 5 CLASES
240€
(1 hora y 15 minutos cada sesión)
**Las sesiones mensuales y los bonos de sesiones son personales e intransferibles, no pueden compartirse y son exclusivamente nominativos.
Contacto
¿Tienes alguna pregunta o deseas reservar una clase? estamos aquí para ayudarte.
Completa el formulario de contacto que encontrás al final de esta página o utiliza nuestros datos para comunicarte directamente.
Dirección
Travesía de Madrid, 2. Villanueva del Pardillo, 28229
Teléfono
+34 696 69 46 86
E-mail
yogastudioraquelgarcia@gmail.com
¡Escríbenos!
Tu bienestar es nuestra prioridad. ¡Contáctanos y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena!
Yoga estilo Iyengar
Basado en la correcta alineación del cuerpo. Para ello , se hace uso de soportes como bloques de Yoga, mantas, sillas , cinturones… Una correcta alineación, nos permite espacio para mover nuestro cuerpo y respiar en él. Por todo esto , nuestro Yoga se adapta a cualquier alumno y su nivel.
Yoga integrativo
Combinamos Yoga Iyengar y Hatha con música, sonidos e instrumentos sagrados, integrando enseñanzas que transforman la vida diaria de los alumnos. Enfocado a personas que necesitan una práctica más suave y adaptada. Idónea para aquellos que por edad o quizás por posibles patologías necesitan una rutina más calmada.
Yin Yoga
Disciplina que mezcla el Hatha Yoga con el Taoísmo. A través de posturas de Yoga ( ásanas), a diferencia de otros estilos de Yoga, relajamos nuestro sistema musculara para llegar a los tejidos más profundos de nuestro cuerpo. Se basa en sostener posturas más de 3 a 10 minutos casi todas ellas en posición sentada o tumbada. Tiene como finalidad, dotar al cuerpo de mayor elasticidad y relajar profundamente el sistema nervios. Practica idónea para combiar con otros estilos de yoga más Yan
Clases de estiramientos
Estas clases nacen por la necesidad de los deportistas de estirar y movilizar sus cuerpos, ya que a menudo descuidan estiramientos efectivos; se busca aumentar movilidad, flexibilidad, elasticidad y resistencia. Utilizamos las diferentes posturas preparatorias de asanas de Yoga, como herramienta de trabajo.
Talleres y clases especiales
Participa en sesiones temáticas que integran técnicas de yoga, meditación y prácticas de relajación.
Talleres específicos de Asanas
Vemos en detalle, como si de un laboratorio se tratase los diferentes grupos de posturas o una postura en concreto.
Raquel García
Profesora de Yoga
Buscamos la correcta alineación de la postura ayudándonos de soportes de Yoga. Entendemos que una correcta alineación no solo alinea por fuera si no a todo nuestro organismo, dandole el espacio necesario para una mayor movilidad y mejorando nuestra respiración, con todo lo que eso conlleva a nivel emocional y mental
YIN YOGA
El Yin Yoga favorece la hidratación y el cuidado de tendones, ligamentos y tejidos conectivos como la fascia, ayudando a liberar tensiones profundas. Su práctica nos invita a un estado de calma y quietud, aportando un equilibrio esencial para la salud física y mental.
Yoga Integrativo
Las clases de Yoga Integrativo combinan distintos enfoques como el Yoga Iyengar y el Hatha Yoga, ofreciendo una práctica equilibrada que integra cuerpo y mente.
En algunas sesiones, la música y el sonido acompañan la práctica, favoreciendo una mayor conexión interior. El enfoque es cercano y accesible, facilitando que cada persona integre lo aprendido en su vida diaria.
JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS
Práctica gratuita + charla
con Silvia Jaén
20 de septiembre – Sábado
10:00 a 11:30h.