En este taller vamos a trabajar sobre una práctica profundamente reparadora para regular el sistema nervioso, equilibrando la energía física, mental y emocional.
De esta manera se reduce el estrés y la ansiedad y se estimula el sistema parasimpático ayudando a restablecer el equilibrio integral del organismo permitiendo que funcione en armonía , se regenere y sane desde dentro.
Es una práctica que puedes llevarla a cabo en momentos de fatiga, para la recuperación después de una enfermedad….. Además ayuda a sostener los cambios hormonales .
En la sesión nos enfocaremos en la apertura del pecho, de la pelvis y el alineamiento del cuerpo en general promoviendo una consciencia interior plena.
«El yoga restaurativo permite que el cuerpo repose, el aliento fluya libre y la mente se rinda”.
B.K.S Iyengar